عربنا نيوز اخر الأخبار

  • تهدئة الأعصاب والنوم
    in

    طرق لتهدئة الأعصاب والنوم – لا للتفكير الزائد بعد اليوم

    تعتبر  المحاولة لتهدئة الأعصاب والنوم تجربة شائعة. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن ما يقرب من ثلث البالغين  يعانون من الأرق المزمن ، وهو اضطراب في النوم يتميز بالصعوبات المستمرة في النوم أو البقاء نائمين. ومع ذلك ، بالنسبة لمن لا يعانون من الأرق ، فإن التقلب في الفراش بعد يوم مرهق يمكن أن […] المزيد

  • سيتينيل دي لاس بودوغاس
    in

    ⭐ السياحة في سيتينيل دي لاس بودوغاس

    تعد  سيتينيل دي لاس بودوغاس واحدة من أكثر القرى الفريدة التي يجب زيارتها في الأندلس. تشتهر هذه القرية البيضاء لأن بعض منازلها تم بناؤها داخل وتحت الصخور المتدلية. لماذا تزور سيتينيل دي لاس بودوغاس؟ الأندلس لديها العديد من القرى البيضاء الساحرة المنتشرة في جميع أنحاء المنطقة. كلهم يستحقون الزيارة ومن الصعب اختيار المكان الذي ستذهب […] المزيد

  • أعشاب تساعد على النوم
    in

    6 أعشاب تساعد على النوم

    تعتبر الأعشاب لتهدئة الأعصاب النوم ضروريا بالنسبة لنا جميعا، و لهذا السبب اخترنا لكم افضل قائمة أعشاب تساعد على النوم  . يمكن أن يكون لفترات طويلة من النوم الضعيف تأثير سلبي على صحتنا البدنية والعقلية. في حين أن هناك عددا من العلاجات المتاحة للمساعدة في النوم، مجال واحد التي يمكن تجاهلها هي العلاجات الطبيعية والعشبية. […] المزيد

  • الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون
    in

    ما هو الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون؟

    هل راودك سؤال حول ما هو الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون , يشير فقدان الوزن إلى انخفاض في وزن الجسم الإجمالي من فقدان العضلات والماء والدهون. فقدان الدهون يشير إلى فقدان الوزن من الدهون، وانها هدف أكثر تحديدا وصحية من فقدان الوزن. ومع ذلك، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت تفقد الوزن […] المزيد

  • الحصول على عضلات البطن في المنزل
    in

    8 طرق للحصول على عضلات البطن في المنزل في اقل من اسبوعين

      عضلات البطن , سواء كنت تهدف إلى تحقيق أهداف لياقتك البدنية أو تريد ببساطة أن تبدو جيدًا في ملابس السباحة ، فإن الحصول على مجموعة منحوتة من عضلات البطن الست هو هدف يتقاسمه الكثيرون. يتطلب الحصول على ستة حزم التفاني والعمل الجاد ، ولكن ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سبعة أيام في […] المزيد

  • افضل منصات تواصل اجتماعي لسنة 2021
    in

    افضل منصات التواصل الاجتماعي

    تعد منصات التواصل الاجتماعي افضل مكان للتسويق و الشهرة و تعرف  على ثقفات و افراد في مختلف دول العالم ليس فقط بل يمكنها كذالك بناء علمات تجارية كبيرة جدا و انشاء حملات اعلانية مدفوعة لهذا السبب اخترنا لكن افضل منصات التواصل الاجتماعي يجمع تيم  Tech.co  كل التقارير سوف تحتاج للتعرف عليها في مسيرتك في بداية […] المزيد

  • افضل اعشاب لتهدئة الاعصاب
    in ,

    7 أعشاب لتهدئة الأعصاب والنوم

    هل تبحث عن افضل أعشاب لتهدئة الأعصاب والنوم!  هل تعاني دائمًا من العصبية والضغط النفسي؟ وهل تبحث دائمًا عن حلول؟ هل تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بعمق كما ينبغي؟ سوف نستعرض قائمة الأعشاب لمساعدتك على النوم وتهدئة أعصابك. الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً كل يوم مهم جدًا حيث أن للنوم فوائد […] المزيد

  • مشاريع للبنات فقط
    in

    مشاريع للنساء فقط :لا تحتاج منك ميزانية كبيرة و لا مكان عمل

    مرحبا عزيزتي, المشاريع ليست للرجال فقط او تتطلب رأس مال كبير و جهد كبير و مكان عمل و موضفين لا ليس هكذا الامر يحتاج فكرة و رأس مال صغير جدا فالبداية و طريقة ابداعية في تسويق لهذا السبب اخترنا لك في هذا المقال مشاريع للنساء فقط افضل الافكار و نصائح . لتحقيق هذفك و اثبات […] المزيد

  • انشاء قناة يوتوب ناجحة في تونس
    in

    انشاء قناة يوتوب ناجحة في تونس 2021 : نصائح للمبتدئين

    انشاء قناة يوتيوب ناجحة في تونسياصبح اليوتيوب اليوم شي مهم في حياتنا لفائده العامة نجد فيه دروس لو احتجنا نجد كذالك اشياء نحتاجها يوميا مثل وصفات طبخ او تمارين رياضية و كذالك فديواهات ترفهية , و لكن انشاء قناة يوتيوب ناجحة في تونس امر سيحقق لك الكثير من مزاية و قد يغير من حياتك يمكن […] المزيد

  • مشاريع تونسية
    in

    6 مشاريع تونسية ناجحة : استنتاج بعد دراسات من قبل خبراء

    المشاريع تونسية, فكرة تدور بين اغلب المواطنين حول بدأهم في مشروعهم الخاص و الذي سيغير مجرى حياتهم , تفكير عادل و منطقي لكن تتكون الصعوبة ايجاد الفكرة او المشروع الملائم لمزانيتهم و خبرتهم و طموحاتهم لذا بعد التكلم مع خبراء في هذا المجال و تحليلات منطقية لسوق التونسية وصلنا لمقال بعنوان مشاريع تونسية نشارك فيه […] المزيد

Back to Top